Questa pagina è aggiornata con i kit della nuova versione del programma FIT
Il mio diario che vedete su questo sito è stato scritto nel 2015 quando c'era la versione precedente del FIT programma.
Ora è leggermente cambiato, tenendo presente le esigenze anche dei vegetariani, vegani e i diversi livelli di allenamento del cliente, quando comincia il programma FIT
Chi fa quasi mai attività fisica: fa il programma C9 e dopo il F15 principianti parte 1 poi F15 parte 2.
Dopo di questo decide se si sente in forma abbastanza per aumentare il livello di esercizi fisici e se sì: passa al programma F15 intermedio.
Se invece è troppo sovrappeso, oppure avanzato d'età, oppure ha problemi articolari o altro che non gli permettono di aumentare l'allenamento: può ripete il programma F15 per quante volte vuole fino ad arrivare al peso desiderato, oppure passare al F15 intermedio.
Chi fa già regolarmente attività fisica ma non è contento/a con i risultati:
Fa il programma C9 e poi il F15 intermedio 1, poi il F15 intermedio 2. Poi decide se se la sente di aumentare gli esercizi e passa al livello F15 avanzato oppure ripete ancora il F15 intermedio.
Per gli atleti / sportivi seri:
Fanno il programma C9 per poi passare al programma F15 Avanzato 1, poi F15 programma avanzato 2.
E lo posso ripetere quante volte vogliono.
Per chi comincia un qualsiasi programma F15 e dopo 3-4 giorni si accorge che il livello di attività fisica delle indicazioni è troppo facile: si scarica il libretto d'istruzioni del programma successivo e segue l'allenamento del livello più difficile.
Lo stesso vale per chi ha per errore ordinato il pacco con gli esercizi troppo difficili: i pacchi contengono tutti gli stessi prodotti. Cambiano solo le istruzioni dell'allenamento e l'alimentazione.
Per clienti miei: possono scrivermi per avere il documento preparato da me per facilitare a trovare i video correspettivi al pacco acquistato e se vogliono cambiare livello perché non hanno scelto il livello giusto: rimandarmi una mail e chiedere le video istruzioni del livello adatto.
Shop online italiano dove potete ordinare i prodotti (cliccare su "acquista online" e poi nel menu "Combo Pak" trovate i pacchi per fare il programma C9 e F15)
www.aloeveraonline.it
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